Kendinizi ve başkalarını Corona’dan nasıl korursunuz?

0

Corona nasıl yayılır :

  • Şu anda 2019 koronavirüs virüsünü (COVID-19) önleyecek bir aşı bulunmamaktadır.
  • Hastalığı önlemenin en iyi yolu, bu virüse maruz kalmaktan kaçınmaktır.
  • Virüsün öncelikle insandan insana yayıldığına inanılıyor.
    • Birbirleriyle yakın temasta olan insanlar arasında (yaklaşık 6 fit içinde).
    • Enfekte bir kişi öksürdüğünde, hapşırdığında veya solunum damlalarıyla etkileşime girdiğinde.
    • Bu damlalar, yakınlarda bulunan veya muhtemelen akciğerlerinde nefes alanların ağzına veya burnuna düşebilir.
    • Son zamanlarda yapılan bazı araştırmalar, COVID-19’un semptom göstermeyen kişiler tarafından yayılabileceğini öne sürdü.

Corona’da ne yapmalısınız?

Ellerini sık sık yıka

  • Ellerinizi sık sık en az 20 saniye sabun ve suyla yıkayın, özellikle de halka açık bir yerdeyseniz veya burnunuzdan aşağı koştuktan sonra öksürürken veya hapşırırken.
  • Özellikle yıkamak için önemli Saygılar:
    • Yemek yemeden veya yemek hazırlamadan önce
    • Yüzüne dokunmadan önce
    • Tuvaleti kullandıktan sonra
    • Halka açık yerden ayrıldıktan sonra
    • Burnunuzu çalıştırdıktan sonra öksürme veya hapşırma
    • Yüzünü kapattıktan sonra
    • Hasta birine baktıktan sonra
    • Hayvanlara veya evcil hayvanlara dokunduktan sonra
  • Sabun ve su hemen bulunamıyorsa, en az% 60 alkol içeren bir el dezenfektanı kullanın. Ellerinizin tüm yüzeylerini örtün ve kuruyana kadar birbirine sürün.
  • Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza istenmeyen ellerle dokunmaktan kaçının.

Yakın temastan kaçının

  • İç mekan: Hasta insanlarla yakın temastan kaçının.
    • Mümkünse, hasta ve diğer hane halkı üyeleri arasında 6 ayak kalın.
  • Evinizin dışında: Siz ve evinizde yaşayan insanlar arasında 6 fitlik bir mesafe bırakın.
    • Semptomları olmayan bazı kişilerin virüsü yayabileceğini unutmayın.
    • Diğer insanlardan en az 6 fit (yaklaşık 2 kol uzunluğu) uzakta kalın.
    • Başkalarından uzak durmak, çok hasta olma riski daha yüksek olanlar için özellikle önemlidir.

Başkalarıyla temas ettiğinizde ağzınızı ve burnunuzu bir örtü ile örtün.

  • Kendinizi hasta hissetmeseniz bile COVID-19’u başkalarına yayabilirsiniz.
  • Enfeksiyon kapmışsanız, örtü diğer insanların korunması içindir.
  • Herkes, kamuya açık ortamlarda ve özellikle de diğer sosyal uzaklaştırma önlemlerinde, evinizde yaşayan diğer insanların yanında bakımın zor olduğu durumlarda bez bir yüz maskesi takmalıdır.
    • 2 yaşından küçük çocuklara, nefes almakta güçlük çeken, bilinci yerinde olmayan, yardım almadan maskeyi çıkaramayan veya çıkaramayanların üzerine elbise yüz örtüleri yerleştirilmemelidir.
  • Bir sağlık çalışanı için yüz maskesi kullanmayın. Şu anda, cerrahi maskeler ve N95 solunum maskeleri, sağlık çalışanları ve diğer ilk müdahale ekipleri için ayrılması gereken önemli malzemelerdir.
  • Siz ve diğerleri arasında yaklaşık 6 fit kalmaya devam edin. Kumaş yüz koruyucu sosyal mesafeler için bir seçenek değildir.

Öksürük ve hapşırma kapağı

  • Öksürürken veya hapşırırken daima ağzınızı ve burnunuzu bir mendille kapatın veya dirseğinizin içini kullanın ve tükürmeyin.
  • Kullanılmış mendilleri çöpe atın.
  • Ellerinizi en az 20 saniye sabun ve suyla yıkayın. Sabun ve su hemen bulunamıyorsa, ellerinizi en az% 60 alkol içeren bir dezenfektanla temizleyin.

Temiz ve dezenfekte

  • Dokunulan yüzeyleri her gün temizleyin ve dezenfekte edin. Buna masalar, kapı kolları, ışık anahtarları, tezgahlar, kulplar, masalar, telefonlar, klavyeler, tuvaletler, musluklar ve lavabolar dahildir.
  • Yüzeyler kirliyse temizleyin. Dezenfeksiyondan önce deterjan veya sabun ve su kullanın.
  • Ardından ev tipi bir dezenfektan kullanın. En yaygın EPA tescilli ev dezenfektanı

Sağlığınızı günlük olarak izleyin

  • Belirtilere karşı dikkatli olun. Ateş, öksürük, nefes darlığı veya diğer COVID-19 semptomlarına dikkat edin.
    • Gerekli görevleri yürütüyorsanız, ofise veya işyerine gitmeniz ve 6 fitlik fiziksel mesafeyi korumanın zor olabileceği bir ortamda olmanız önemlidir.
  • Semptomlar ortaya çıktığında ateşinizi ölçün.
    • Egzersiz yaptıktan sonraki 30 dakika içinde veya asetaminofen gibi sıcaklığınızı düşürebilecek ilaçlar aldıktan sonra.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku